孕妇吃猪骨怎么做好吃

孕妇吃猪骨怎么做好吃：猪骨煲莲藕花生汤

材料：莲藕300g、猪骨200g、花生50g、油适量、盐适量。

做法：

1、备齐原料：莲藕、猪骨、花生。

2、猪骨洗净后放入热水中焯烫一下。

3、焯烫好的猪骨放入注入水的锅中。

4、莲藕去皮切大块。

5、花生洗净后倒入汤锅中。

6、把莲藕倒入锅中。

7、盖上锅盖大火煮开改小火煮1个时候，喝之前加盐调味即可。

孕妇吃猪骨怎么做好吃：猪骨山药汤

材料：猪脊骨500g、山药1根、盐适量、生姜适量、香叶适量、嫩玉米适量、山药适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：

1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、嫩玉米切成小块。

5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

6、山药去皮，切滚刀块。

7、把山药块倒入砂锅。

8、洒入枸杞。

9、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

孕妇吃猪骨怎么做好吃：番茄蘑菇煲猪骨汤

材料：猪骨500g、盐适量、生姜片适量、料酒适量、番茄适量、蘑菇适量、橄榄油适量。

做法：

1、猪骨用清水泡清血水洗净后冷水下锅绰水后捞起。

2、倒入砂锅，加入生姜片。

3、加入料酒，盖上大火。

4、煮至8分开时开始撇浮沫，撇清为止。

5、盖上大火烧开后转小火一个半小时。

6、蘑菇和番茄洗净。

7、锅内水烧开，先把番茄烫一下捞起去皮后切碎。

8、再倒入蘑菇烫一下捞起。

9、锅内倒入一点橄榄油。

10、加入番茄和蘑菇加盐煸炒至入味。

11、煲汤的砂锅转大火，加入煸炒好的番茄和蘑菇大火烧开转小火10分钟。