产妇吃鱿鱼怎么做好吃

产妇吃鱿鱼怎么做好吃：鱿鱼丝辣炒肉丝

材料：干鱿鱼150g、猪肉150g、油适量、盐适量、生姜适量、青椒适量、料酒适量、黄豆酱适量。

做法：

1、干鱿鱼丝泡洗。

2、瘦肉切丝，青椒去籽切丝、鲜生姜切丝。

3、用一大勺黄豆酱腌制肉丝约15分钟。

4、热油锅下肉丝煸炒，炒熟后起锅盛出。

5、用锅中余油炒青椒与姜丝。

6、加少许食盐。

7、青椒稍断生即加入鱿鱼丝。

8、炒至鱿鱼丝弯曲，放少许料酒。

9、倒入炒好的肉丝混合翻炒，加少许开水。

10、起锅即可享用。

产妇吃鱿鱼怎么做好吃：茄汁鱿鱼卷

材料：鱿鱼500g、青红椒适量、白糖适量、番茄酱适量、葱姜末适量、盐适量。

做法：

1、鱿鱼撕去表面的黑膜。

2、翻过来先斜着切花刀，注意底下不要切断。

3、再切另一半花刀。

4、再改刀切成块。

5、锅内加水烧开。

6、加入切好的鱿鱼块。

7、看到鱿鱼卷起来了马上倒在篮子里控干水分。

8、青红椒切成菱形块。

9、葱姜切末。

10、炒锅加玉米油烧热后加入葱姜末煸炒。

11、加入番茄酱。

12、煸炒一下。

13、加入白糖煸炒一下。

14、将控干水分的鱿鱼倒进去。

15、翻炒一下。

16、加入青红椒。

17、加入适量盐。

18、翻炒均匀。

19、出锅装盘即可食用。

产妇吃鱿鱼怎么做好吃：鱿鱼干烩西芹

材料：鱿鱼200g、西芹230g、姜片适量、料酒适量、白砂糖适量、盐适量、酱油适量。

做法：

1、鱿鱼干提前一晚泡发。

2、处理鱿鱼，撕去薄薄的那层皮。

3、斜刀姜鱿鱼切井字形，然后切成两半，再切成适合的小块。

4、西芹切菱形段。

5、锅热油，放入姜片，炸香，倒入鱿鱼爆炒，变卷，淋入料酒，一汤匙白砂糖炒匀，加盖，中火煮3分钟，加入盐，淋入酱油调味炒熟，盛出。

6、接着倒入西芹，大火翻炒，改中火，加盖3分钟，开到倒入超好的鱿鱼，翻炒至西芹完全熟了就可以起锅。