土豆怎么做给孕妇吃

土豆怎么做给孕妇吃：猪肝土豆片

材料：土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g、葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、淀粉5g、鸡精少许、姜适量。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、土豆去皮切菱形片清水浸泡，猪肝切片，青红椒切片。

3、猪肝加入生抽、白糖、料酒，淀粉抓拌均匀。

4、土豆开水焯烫过凉。

5、炒锅倒油爆香葱、姜。

6、倒入猪肝翻炒至变色盛出备用。

7、然后倒入土豆片翻炒片刻。

8、加少许冷水，加酱油。

9、再加入白糖和盐继续翻炒。

10、加入青红椒翻炒。

11、再到入猪肝。

12、加少许鸡精。

13、翻炒均匀关火。

土豆怎么做给孕妇吃：鸡汁土豆泥

材料：土豆1个、油少许、盐少许、香葱少许、鸡汤味浓汤宝1/4块。

做法：

1、准备一个揉面袋，并清洗干净。

2、土豆去皮切成小块。起锅热油，放入土豆炒香。

3、倒入适量清水烧开，然后转小火慢慢炖煮，直至土豆变软收汁。

4、土豆收汁收至翻沙成团后盛出。

5、锅中放入适量清水，加入1/4块浓汤宝煮化。

6、当土豆泥不太烫时，将它放入揉面袋中揉捏成泥。

7、土豆泥整理成团后倒入盘中。

8、汤汁煮好后勾入水芡，等它变得有些粘稠后淋在土豆泥上，撒上香葱末即可。

土豆怎么做给孕妇吃：西红柿炒土豆片

材料：西红柿2个、土豆1个、葱适量、盐适量、白糖适量、白醋少许。

做法：

1、首先将土豆切菱形片、西红柿切片、葱白切葱花。

2、锅中倒入小半锅油，烧至七成热，倒入土豆，炸至微黄捞出。

3、锅留底油，下入葱花，倒入西红柿，翻炒出汁后，倒入土豆片，加半勺白糖，半勺盐，淋入适量白醋。

4、均匀翻炒调味，然后撒上葱花，翻炒片刻，即可出锅装盘享用。