紫甘蓝怎么做给孩子吃

紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰

材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。

做法：

1、紫甘蓝叶子取5块，加少量的水放入研磨杯中打出120 克的泥状，与所有材料混合。

2、揉成光滑有弹性的面团，面团发酵2倍大，排气，分成小剂 子，醒发十分钟。

3、取五块捍成薄圆块，依次叠好，顶部搓一条作为花蕾，从顶 部花蕾处开始卷起，由上而下，一直卷好，收口捏紧，横向中 间对半切开，稍整形花瓣。

4、放温暖处发酵1.5倍大，中小火蒸15分钟，焖5分钟后掀锅取出。

小贴士：这道点心适合两岁以上的宝宝食用。

紫甘蓝怎么做给孩子吃：凉拌紫甘蓝

材料：紫甘蓝500g、红椒适量、青椒适量、蒜子适量、香菜适量、盐适量、白糖适量、白醋适量。

做法：

1、首先将紫甘蓝切丝、红椒切丝、青椒切丝、蒜子拍碎、香菜切段。

2、锅中放入油，烧热。

3、将紫甘蓝倒入碗中，放入红椒丝、青椒丝、蒜子、香菜，加入1勺盐，半勺白糖。少量白醋，淋入油，拌匀。

小贴士：这道菜适合两岁以上的宝宝食用。

紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝葡萄汁

材料：紫甘蓝100g、葡萄20粒、苹果1个、蜂蜜适量。

做法：

1、准备好所有的食材，

2、紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中加入少许盐浸泡清洗干净。

3、紫甘蓝切小块，苹果去核切小块。

4、然后把食材放入原汁机中。

5、每种食材交替放入。

6、榨出果汁后停止。

7、果汁倒入杯中可以加少许蜂蜜饮用。

小贴士：这款饮品适合8个月以上的宝宝食用。