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儿童茼蒿怎么做好吃

2016年12月02日 16:33 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1216
茼蒿是一种口感幼嫩、营养丰富的蔬菜,具有安神降压补脑、消食开胃、预防便秘的功效,家长可经常做给孩子吃。儿童茼蒿怎么做好吃呢?我们来看看儿童茼蒿的做法大全吧!

儿童茼蒿怎么做好吃:茼蒿

材料:茼蒿500克、鱼丸若干枚、油、葱花、盐、鸡精适量。

做法:

1、茼蒿洗净沥干,鱼丸购买。

2、起锅热油爆香葱花,放2碗水烧开。

3、放鱼丸、茼蒿焖煮1分钟。

3、放盐和鸡精调味即可。

儿童茼蒿怎么做好吃

儿童茼蒿怎么做好吃:清炒茼蒿菜

材料:茼蒿400克、植物油40克、盐2克、白砂糖5克、味精1克、香油5克。

做法:

1、选用新鲜的嫩茼蒿菜,去根和杂质,清洗干净,沥干水。

2、将炒锅置大火上烧热,迅速煸炒,炒至颜色变深绿,菜变软时加入白糖、味精,炒匀即可出锅装盘,淋上香油,趁热上桌供食。

儿童茼蒿怎么做好吃

儿童茼蒿怎么做好吃:茼蒿炒鸡蛋

材料:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣。

做法:

1、茼蒿切段,锅内放清水,稍微热水焯一下盛出。

2、鸡蛋打碎放葱花搅拌均匀,锅内放油,鸡蛋倒入炒成块后盛出。

3、锅内放油,炒香蒜瓣,加入焯过的茼蒿,炒绿后加入鸡蛋,放盐和耗油,翻炒均匀。装盘即可。

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