桂圆干怎么补血

桂圆干怎么补血：红枣桂圆枸杞水

材料：红枣30g、桂圆10g、红糖适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净，去核。

3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

4、把所有材料放入锅中，注入适量清水。

5、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。

桂圆干怎么补血：花生红枣桂圆汤

材料：花生仁250g、桂圆100g、红枣10颗、糖少许。

做法：

1、花生仁 红枣 桂圆已去売。

2、花生仁放水中浸泡2小吋。

3、2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净。

4、锅中放水。

5、放入花生仁。

6、再放桂圆。

7、然后放红枣加盖大火煮开改小火焖煮30分钟。

8、30分钟后放少许糖拌匀出锅。

桂圆干怎么补血：桂圆枸杞红豆豆奶

材料：桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量。

做法：

1、准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。

2、将泡软的红豆倒入豆浆机内。

3、加入桂圆和枸杞。

4、再加入适量的清水。

5、启动豆浆机的豆浆功能。

6、将打好的豆浆倒出隔渣。

7、加入适量的冰糖拌匀。

8、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。