高血压吃三七粉有用吗

高血压吃三七粉对降压有辅助作用。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。随着现在人们生活水平的提高，像高血压这样的富贵病越来越普遍。吃三七粉，降血压效果非常好。

三七中独有的三七皂甙能够在人体中净化血液，降低血液浓稠度，改善血质，刺激人体的造血功能。人体的血液血质得到改善，毛细血管的血质沉积被消除，血液又可以正常的流动循环了，心脏的压力小了，血液内部压力自然就降低了，人体又可以回复到自然的血液循环之中。

三七具有活血、养血、化瘀的作用，对心脏病、动脉硬化、脑血栓及中风后遗症、防猝死等都很有效。服用三七起到降压效果的同时还预防和治疗了心脑血管病，可以说是一举多得，另外三七对高血脂、高血粘、高胆固醇、高血糖也有不错的疗效。

高血压患者首先应当改善生活习惯，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐。减少脂肪摄入，增加运动。戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡，同时食用三七粉。

服用三七粉注意事项

1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。