材料:牛油果1个、香蕉2根、熟山核桃仁适量、鲜牛奶20ml。
做法:
1、准备食材。
2、把山核桃用擀面杖擀碎。
3、牛油果和香蕉去皮切段。
4、加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶。
5、搅拌成细腻即可。
6、倒入碗内加入山核桃碎即可上桌。
材料:酪梨1个、香蕉1根、燕麦棒碎片少许。
做法:
1、酪梨、香蕉切小块用调理棒打成泥,冰在冰箱半小时。
2、要吃的时候撒上燕麦棒碎片即可。
材料:香蕉100g。
做法:
1、准备好食材。
2、将香蕉直着切两个圆片做眼睛,斜着切两个椭圆形片做翅膀、羽毛、爪子,剩下的也切成片。
3、用料理棒打成香蕉泥。
4、先堆出一个圆形。
5、再在上面做两个三角形耳朵。
6、放上香蕉片眼睛。
7、斜片取一个在中间斜着一刀一分为二,再切一些碎条做羽毛。
8、放上翅膀,在切一点做鼻子。
9、剩下的切成爪子放上。
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