产后如何吃香蕉

产后如何吃香蕉：香蕉燕麦牛奶

材料：香蕉半根、牛奶适量、蜂蜜适量、麦片适量。

做法：

1、准备好材料。

2、麦片倒点开水进去泡下。

3、在泡软的麦片里面加入牛奶。

4、然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。

5、把香蕉切成小丁。

6、将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。

产后如何吃香蕉：香蕉乳酪小蛋糕

材料：香蕉1根、奶油奶酪125g、低粉120g、玉米油30ml、糖粉40g、泡打粉2g、牛奶20ml、鸡蛋1个。

做法：

1、室温软化奶油奶酪。

2、加入适量玉米油搅拌均匀。

3、加入糖分。

4、加入蛋液。

5、加入香蕉泥。

6、将适量泡打粉与低粉混合均匀。

7、筛入粉类混合物。

8、加入适量牛奶。

9、将所有食材切拌均匀。

10、模具事先处理好，将面糊倒入模具7分满，烤箱预热175度，中层上下火烤制13-16分钟即可。

产后如何吃香蕉：香蕉薄饼

材料：面粉60g、牛奶90g、鸡蛋1个、黄油30g、糖6g、枫糖浆10g、香蕉1根、巧克力酱适量、黑朗姆酒15g、黄油5g。

做法：

1、低筋面粉倒入盆中

2、加入牛奶

3、加入糖

4、鸡蛋打散

5、加入打散的鸡蛋

6、黄油切小块

7、放入微波炉热化

8、倒入热化的黄油

9、用打蛋器打匀至顺滑无颗粒。这步很关键、不打匀饼皮摊不起来的。

10、锅烧热刷油，建议用22cm的平底不粘锅。

11、加入一勺薄饼糊。

12、转动锅使面糊均匀地布满锅底。

13、不用煎太久，几十秒，周围微微发黄。

14、用手将饼揭起来。但是只能用手，因为薄饼皮很薄，借助其他工具容易弄破饼皮。

15、翻面继续烙一下、使另一面也凝固。

16、放入桌上晾凉。

17、香蕉斜切片。

18、黄油小火热化。

19、加入黑朗姆。

20、加入糖浆。

21、倒入香蕉片。

22、快速小火翻炒均匀、使糖汁充分裹在香蕉片上即可。

23、取一张薄饼皮、将炒好的香蕉放在上面。

24、将其折成扇形。

25、依次折好。

26、随意淋上巧克力酱，来点奶油就更好吃。

小贴士：薄饼糊一定要彻底搅匀、不然饼皮摊不开的。