产后如何吃香蕉

产后如何吃香蕉：香蕉百香果蛋糕

材料：香蕉2.5个、百香果5个、低粉160g、鸡蛋4个、玉米油100ml、细白砂糖80g、细白砂糖70g、细白砂糖60g、椰子粉30g、泡打粉2g、水60ml。

做法：

1、准备好所有的原料。

2、准备好所有的工具。这里需要说一下，我做这个蛋糕，用的是18*18的方形蛋糕模，就是君之常用的蛋糕模。

3、用锡纸将蛋糕模包好待用

4、开始熬焦糖。将焦糖原料(糖80g+水60ml)混合，用小火加热。

5、一直熬到颜色微黄，呈粘稠状态。

6、将熬好的焦糖倒入蛋糕模内。

7、香蕉去皮后由中间切两段，然后纵向剖开。

8、切口向下码放在焦糖上。

9、开始做蛋糕。将鸡蛋从冰箱取出，恢复到室温状态，打入至干净无水无油的容器内，放入白糖70g。

10、将盛蛋液的容器放入40度水温的大盆里，用电动打蛋器打发。

11、、一直打到全蛋体积膨胀，颜色逐渐发白且用打蛋器在上面画8字，短时间内不会消失，就说明全蛋已经打发好了。

12、筛入低粉、椰子粉和泡打粉。

13、倒入色拉油，用橡皮刮刀翻拌均匀。

14、将蛋糕糊倒入蛋糕模内。

15、磕出气泡，放入预热160度的烤箱中层(我用的是烤网)，45分钟。

16、在烤蛋糕的时候，来熬制百香果糖浆(百香果5个+白糖60g+水60ml)，先将百香果切两半。

17、用小勺把果肉挖出。

18、倒入熬煮百香果糖浆需要的糖。

19、放入所需的水。

20、中小火加热至粘稠即可。

21、蛋糕出炉之后，翻面，将锡纸去掉，然后切成小块，淋上百香果糖浆即可。

产后如何吃香蕉：香蕉酸奶玛芬

材料：鸡蛋1个、白糖30g、食用油40g、酸奶50g、低筋面粉100g、香蕉100g、泡打粉2.5g。

做法：

1、打1个鸡蛋。

2、加白糖，搅搅。

3、加食用油，搅搅。

4、加酸奶，搅搅。

5、香蕉放在保鲜袋里捏捏，成为香蕉泥。

6、加香蕉泥，搅搅。

7、面粉和泡打粉混合过筛，用刮刀拌成面糊。

8、把面糊倒进裱花袋里，末端剪个口。

9、面糊挤在模具里，入175度预热好的烤箱中层，20分钟即可。

产后如何吃香蕉：香甜烤香蕉

材料：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量。

做法：

1、香蕉2个备用。

2、平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底。

3、香蕉放入小火煎。

4、一面煎至金黄后，翻面继续煎。

5、撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香。

6、煎好的香蕉放入烤盘中。

7、涂上蜂蜜。

8、放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可。