喝蜂蜜可以降血压吗

蜂蜜可以降血压

蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

高血压是一种非常顽固的疾病，患者往往需要长期用药。患者除了坚持服用降压药外，联合使用蜂蜜，能预防高血压引发的各种并发症，如动脉粥样硬化、脑溢血、冠心病等，大大提高人体的抗病能力。

小贴士

喝蜂蜜是可以降血压的，而且常喝蜂蜜还可以消耗体内的脂肪。蜂蜜中的钾元素非常高，在钾离子进入我们的体内后就会产生排钠的效果，所以高血压患者每天早晨食用一杯蜂蜜的话效果是非常好的。在食用一周后便可有明显的降压效果，但是要注意在冲蜂蜜的时候不可以用开水冲，一定要用温水来冲蜂蜜，用温水冲不会影响维生素C和其他一系列营养物质的功效。