水果沙拉的减肥做法大全

水果沙拉的减肥做法六

材料：草莓、菠萝、酸奶。

做法：

1、首先，先将水果洗净，再切成块状(也可以削皮)。

2、然后，将切好的水果放入碗里。

3、接着，将酸奶倒进碗里，用搅拌匙将水果和酸奶一起搅拌。

4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。

水果沙拉的减肥做法七

材料：奇异果1个、木瓜1/2个、凤梨适量、白醋1大匙、水1大匙、蜂蜜1大匙。

做法：

1、水果切块装盘备用。

2、酱汁混合调匀。

3、食用前将酱汁一点点、一点点淋上。

水果沙拉的减肥做法八

材料：青枣、酸奶、草莓。

做法：

1、青枣，草莓切块放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用搅拌机打成奶昔。

2、把草莓酸奶浇在水果上即可。

水果沙拉的减肥做法九

材料：奇异果1颗、芒果半颗、山药100公克、盐少许、橄榄油1匙、柠檬汁半颗。

做法：将奇异果、芒果、山药削皮切丁，加入调味料拌匀即可以食用。

水果沙拉的减肥做法十

材料：儿童优酪乳1杯、火龙果1个、苹果1个、香蕉1根、西瓜1块。

做法：

1、将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。

3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。