黑豆怎么吃丰胸

黑豆怎么吃丰胸：蜜黑豆

材料：黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。

做法：

1、黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。

2、将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中，煮至滚沸后盖上锅盖，改小火煮约1小时。

3、打开作法2锅盖加入调味料拌匀，煮至黑豆入味且汤汁微干即可。

黑豆怎么吃丰胸：芝麻黑豆浆

材料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。

做法：

1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。

2、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

黑豆怎么吃丰胸：鲑鱼松凉拌黑豆豆腐

材料：鲑鱼1片、葱1支、香菜1株、塩酌量、胡椒粉酌量、姜酌量、蒜酌量。

做法：

1、鲑鱼煎熟打散、姜末、蒜末炒香塩、胡椒粉调味

2、黑豆豆腐切开成小块。

3、鲑鱼松、葱末、香菜末。

黑豆怎么吃丰胸：麦片黑豆浆优格

材料：麦片适量、优格菌种1包、黑豆浆1公升。

做法：

1、将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中。

2、放入优格机发酵，静待8~10小时过后，黑豆浆优格出炉，完成的黑豆浆优格加入麦片即可享用。

黑豆怎么吃丰胸：豆大枣粥

材料：黑豆30g、大枣4个、糥米30g、白糖少许。

做法：

1、首先将黑豆泡水六个小时。

2、在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。

3、加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。

4、然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。