原料:苹果50克、大米50克
做法:
1、将大米淘净,加水浸泡半小时,沥干后磨细末备用。
2、苹果去净皮和核,切成碎末。
3、锅上火,放入大米末和适量水熬煮,至粥稠米烂后加入苹果碎,搅拌均匀再稍煮即可。
原料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙
做法:
1、白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
3、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可 食用。
材料:干白木耳、红苹果、瘦猪肉、水、白饭、枸杞、太白粉、盐、鸡粉
做法:
1、白木耳洗净,剥成小片,红苹果洗净,去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片 ,再用少许太白粉拌匀备用。
2、取一深锅,加入6杯水和3杯白饭,以小火慢慢煮开,放入白木耳及红苹果续煮15分钟,再加 瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后,加入调味料拌匀即可。
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