孕妇吃小米粥的做法

孕妇吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥

材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉适量、冰糖适量。

做法：

1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。

2、锅中倒入小半锅清水，将南瓜片隔水蒸二十分钟，锅中再倒入适量清水，将紫薯隔水蒸二十分钟。

3、准备一个碗，将南瓜压成泥，将紫薯倒入保鲜袋中，封口，压成泥。准备好紫薯泥，加入两勺糯米粉，倒入少量清水，拌匀，团成丸子。

4、锅中倒入小半锅清水，下入洗净的小米，大火烧开，转小火，煮五分钟，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌匀，煮十五分钟，最后下入紫薯丸子，加入两勺冰糖调味，煮五分钟，即可出锅。

孕妇吃小米粥的做法：百合小米粥

材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。

做法：

1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。

3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。

4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

5、煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

孕妇吃小米粥的做法：桂圆芝麻小米粥

材料：桂圆5枚、黑芝麻50克、小米100克、白糖少许。

做法：

1、桂圆去皮去核取肉，冲洗干净，切成小块。小米。淘洗干净。

2、黑芝麻拣去杂质，入干锅炒香。

3、锅中加入清水，先下入小米，上火煮至小米半熟，再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻，继续煮至米熟粥成时，加入白糖即可。

孕妇吃小米粥的做法：排骨小米粥

材料：猪龙骨(排骨)350g、小米1米杯、清水1000cc、烹大师调味料1大匙、白胡椒粉少许。

做法：

1、排骨先以滚水川烫去除血水杂质。

2、小米清洗后，加入清水。

3、小米中放入排骨，电锅外锅加入3米杯的水量(食谱外水量)烹煮，开关跳起后，按保温再闷个30分钟使小米粥更为浓稠。

4、完成后加入调味料及少许的白胡椒增加美味。

孕妇吃小米粥的做法：玫瑰冰糖小米粥

材料：冰糖、小米、玫瑰花。

做法：

1、在锅中加入冰糖，小米和玫瑰花瓣。

2、之后转为中火再煮30分钟

3、撒上适量玫瑰花瓣做装饰即成。