茼蒿怎么做给宝宝吃

茼蒿怎么做给宝宝吃：茼蒿拌香干

材料：茼蒿、香豆腐干

做法：

1、茼蒿洗干净后用热水汆一下，豆腐干也下热水过一下，去掉些豆腥味道。

2、把茼蒿挤去多余水分，切碎，豆腐干也切碎丁。

3、然后加一勺麻油，一勺橄榄油，盐，糖少许拌匀即可。

小贴士：苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。适合一岁半以上宝宝食用。

茼蒿怎么做给宝宝吃：茼蒿豆腐

材料：茼蒿、豆腐、鸡蛋、高汤、食盐、细香葱、姜、香油、胡椒粉、花生油

做法：

1、豆腐用勺子压碎，倒入鸡蛋液搅拌均匀待用，茼蒿洗净去叶留茎，切末，葱姜切末。

2、热锅放油烧热，放入葱姜末和茼蒿末翻炒片刻至变色，放入豆腐泥，翻炒至豆腐和茼蒿混合均匀且松散。

3、倒入高汤搅拌几下，使汤汁基本没过主料。加入盐，撒点胡椒粉，小火翻炒均匀，汤汁烧开后即可出锅。

小贴士：豆腐含钙丰富。此菜味美新鲜，适合2岁以上宝宝食用。

茼蒿怎么做给宝宝吃：茼蒿豆腐卷

材料：油豆皮、茼蒿、豆腐半块、鸡精、胡椒粉、油

做法：

1、先将茼蒿和豆腐用水焯一下，捞出控干水分，切成沫状。加入鸡精，胡椒粉，拌匀。

2、再将一张巴掌大的油豆皮，铺平，取适量茼蒿豆腐，卷成卷。

3、最后拿平锅，放油，把卷码上，小火至双面微焦即可。

小贴士：这道豆腐卷营养丰富，很适合做宝宝的早餐哦，适合3岁以上宝宝食用。