材料:糙米适量、白米1/3的量杯、蒲瓜适量、山药2块、地瓜2块、洋葱1/4颗、红萝卜适量、高汤适量
做法:
1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥。
2、完成后打成泥即可。
小贴士:在宝宝习惯米糊后可以慢慢加入其他蔬菜,这样宝宝可以多摄取各种维生素,让宝宝营养又健康。适合6个月以上宝宝。
材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量
做法:
1、糙米洗净沥干。
2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下。
3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。
小贴士:黑芝麻含铁丰富,与糙米做成粥,补血效果好,适合6个月以上宝宝食用。
材料:糙米适量、白米1/3的量杯、山药2块、南瓜适量
做法:
1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。
2、食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
小贴士:南瓜是维他命A的优质来源,幼小的宝宝肠胃还很柔弱,山药具有健脾胃,这两种食材温和,只要是6个月以上宝宝都可以食用喔!
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