原料:山药100g、苹果50g
做法:
1、新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。
2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。
3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
小贴士:山药既能益脾胃之气,又能滋脾胃之阴,是补益脾胃的佳品,和苹果做成泥状,口感细腻,适合6个月以上的宝宝食用。
材料:山药一节、牛奶半杯
做法:
1、山药洗净,去皮,切片。电饭锅中加水放入山药蒸。
2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。
3、用擀面杖将其擀压成泥状,把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶。
4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
小贴士:这碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错,适合8个月以上的宝宝食用。
材料:糙米适量、白米1/3的量杯、红枣5~6颗、山药2块、排骨高汤适量
做法:
1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。
2、食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
小贴士:山药跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效,适合10个月以上的宝宝食用。
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