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木瓜猪蹄汤的做法下奶

2016年10月30日 10:21 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:5837
木瓜中的木瓜酶有助乳腺发育,催乳效果明显;猪蹄富含胶原蛋白,有通乳功效。将这两者烹制成的木瓜猪蹄汤,是产后下奶的佳品。那木瓜猪蹄汤怎么做下奶呢?以下是木瓜猪蹄汤下奶的做法。

木瓜猪蹄汤的做法:原味木瓜猪蹄汤

材料:猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、、生姜、葱。

做法:

1、木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。

2、猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。

3、加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:木瓜鲫猪蹄汤

材料:木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。

做法:

1、锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。

2、将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加猪蹄,加杏仁。

3、木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:番茄木瓜蹄花汤

材料:木瓜500g、猪蹄1000g、西红柿500g、油、盐、葱、姜、糖、番茄酱、酒、八角1个。

做法:

1、猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味。

2、砂锅中加温水没过猪蹄,加入切好的葱姜片、适量白酒、一个八角,放火上加热,大火烧开转最小火炖煮。

3、猪蹄八成烂时加入适量盐调味,然后捞出,趁热脱骨撕块,西红柿切小块,木瓜切小块。

4、锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入适量番茄酱、一小勺糖调味,继续翻炒至西红柿软烂。

5、将猪蹄和木瓜一起放入先前的砂锅中,小火继续炖煮20分钟。

6、最后撒少许香菜或葱花装饰即可。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:银耳木瓜猪蹄汤

材料:银耳20g、木瓜半个、猪蹄一只、水适量、冰糖2大块、枸杞1小把。

做法:

1、银耳泡发,猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质。

2、电饭锅放入凉水、猪蹄、银耳、枸杞,煮沸后开盖炖煮。

3、待银耳软糯后放入木瓜和冰糖继续炖煮至浓。

木瓜猪蹄汤的做法下奶

木瓜猪蹄汤的做法:木瓜黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄800克、木瓜500克、大豆150克、盐4克、味精1克、料酒25克、大葱10克、姜10克。

做法:

1、将猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮去浮皮。

2、黄豆用冷水浸泡1小时备用。

3、将猪蹄放入砂锅内,倒入清水、姜片,置于旺火上煮沸,撇净浮沫,加入料酒、葱段、木瓜及黄豆。

4、盖上锅盖用小火煮半小时,加入精盐、味精再煮1个小时即可。

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