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红枣怎么做给宝宝吃

2016年10月28日 15:59 出处:亲亲宝贝网 作者:hys 阅读次数:240
红枣怎么做给宝宝吃?红枣是常见的补血食物,对于一般的缺铁性贫血有很好的治疗作用,家长们可以将红枣添加到宝宝日常食物中,预防贫血,下面来看看红枣的几种做法吧。

红枣怎么做给宝宝吃:紫米红枣粥

材料:粳米、紫米、红枣、冰糖、冷水适量

做法

1、紫米、粳米洗净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时。

2、红枣洗净去核,浸泡20分钟备用。

3、将紫米、粳米、红枣放入锅中,加适量冷水,以旺火煮沸,再转小火慢熬45分钟。

4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用。

小贴士:紫米、红枣都是温补的食物,煮成粥有利于宝宝消化吸收,适合1岁以上的宝宝食用。

红枣怎么做给宝宝吃

红枣怎么做给宝宝吃:红枣杂粮饼

材料:红枣3、5个、玉米面、小麦面、小米面各三分之一、奶粉1小袋、植物油少许

做法

1、玉米面、小麦面、小米面各三分之一,奶粉1小袋,放入大碗里,搅拌均匀。

2、干红枣洗净,去核切碎,放入面粉内。

3、慢慢加水,搅拌成面糊,水要少一点,基本上能搅开就可以了。

4、平底锅刷油,用勺子将面糊放到锅里,抹开呈小圆形。

5、两三分钟后翻面,热吃凉吃都行。

小贴士:一份简单又营养的早餐,适合2岁以上的宝宝食用。

红枣怎么做给宝宝吃

红枣怎么做给宝宝吃:红枣米糕

材料:糯米、红枣、汁冰糖(或冰糖)

做法

1、糯米清洗干净,放入电压锅内胆,加入适量水和冰糖,浸泡四小时后,选择"煮饭"键煮熟。

2、红枣清洗干净,浸泡半小时后,放入煮锅中,煮15-30分钟,取出后去核,备用。

3、准备一碗白开水,一个蒜臼,取适量煮熟糯米饭放入蒜臼中,均匀打成黏稠米糕,取出盛入碗中,依次做完剩下的糯米饭。

4、 取一个碗,碗壁铺上保鲜膜,依次铺一层米糕,一层红枣片,再一层米糕,直至铺完所有材料,凉后切成小块食用。

小贴士:糯米软糯可口,搭配红枣,甜香美味,适合3岁以上宝宝。


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