原料:雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块
做法:
1、瘦肉洗净剁成沫,越碎越好。
2、猪血1块切成小丁,将芹菜洗净,切成碎末。
3、将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁,蔬菜泥搅拌均匀。
4、将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右,就可以出锅了。
小贴士:蔬菜富含维生素,有助于消化,通便。猪血营养丰富,含铁质多,有利于改善贫血。适合8个月以上的宝宝食用。
原料:新鲜菠菜500克、猪血250克、盐
做法:
1、菠菜洗净,切成段。
2、猪血切成小方丁,猪血先入锅加水煮开,然后加入菠菜稍煮,放入盐、味精调味即可。
小贴士:猪血、菠菜都是补血的食材,尤其能补充体内铁质含量。适合10个月以上宝宝食用。
原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮、盐
做法:
1、猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。
2、水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血,煮3分钟,加调料即可。
小贴士:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。适合一岁以上的宝宝食用。
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