一岁半宝宝补血食谱大全

一岁半宝宝补血食谱：香菇炒猪肝

原料：香菇30克、新鲜猪肝200克、黑木耳20克

做法：

1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。

3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。

一岁半宝宝补血食谱：麦片牛奶猪肝粥

原料：纯牛奶一袋、燕麦片、猪肝末适量

做法：

1、把猪肝洗净并剁碎。

2、把牛奶煮开，放进燕麦片和猪肝煮三分钟，关火再稍焖一下就可以了。

小贴士：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，很适合一岁半的宝宝补血哦。