灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾：灵芝西洋参乌鸡汤

材料：灵芝适量、西洋参适量、乌鸡适量。

做法：

1、取适量灵芝，将表面洗净。

2、将灵芝切成薄片。

3、乌鸡处理好洗净，切成块。

4、飞水(焯水)：锅里加水、姜片煮开，把切好的乌鸡放进去飞水，用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。

5、砂锅调入适量水煮开，放进去灵芝片，改小火慢慢煲两小时左右。

6、用漏勺捞出灵芝。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦，还很有味道别浪费了)。

7、然后将飞水过的乌鸡放进去，大火煲沸。

8、接着调入适量西洋参，改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火品尝，煲汤过程中，整个屋子里弥散着一阵阵的香味。

灵芝怎么吃补肾：灵芝煎水

材料：灵芝、水。

做法：

1、将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服。

2、一般煎服三-四次;也可以连续水煎三次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

小贴士：灵芝煎水有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症，亦可补肾。

灵芝怎么吃补肾：灵芝泡酒

材料：灵芝、白酒。

做法：将灵芝剪碎(灵芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

小贴士：灵芝泡酒不仅适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症，也有补肾功效。

灵芝怎么吃补肾：灵芝炖草鸡

材料：灵芝适量、草鸡块250克、红枣、枸杞、葱结、姜片、料酒。

做法：

1、准备好食材。

2、草鸡洗净斩块，放入开水焯一下捞出。

3、取砂锅，放入草鸡块，加适量水。

4、放入灵芝、红枣、葱结、姜片。

5、加料酒大火煮开。

6、撇去浮末，小火炖90分钟。

7、加枸杞炖5分钟，加盐即可。

灵芝怎么吃补肾：灵芝银耳羹

材料：灵芝9克、银耳6克、冰糖15克。

做法：灵芝九克，银耳六克，冰糖一五克，用小火炖二-三小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分三次服用。

小贴士：此羹治咳嗽、心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症，对补肾也大有裨益。