5岁宝宝补钙食谱大全

5岁宝宝补钙食谱：爱心土豆泥沙拉

原料：土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、番茄1把

做法：

1、土豆削皮、切片，隔水蒸熟。蒸熟的土豆装进保鲜袋，用擀面杖压烂。黄瓜、小番茄分别清洗干净，切碎，培根也同样切碎。

2、热油锅，放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄，翻炒均匀，放盐，加入土豆泥，翻炒均匀，加入适量淡奶油。

3、加入切碎的白煮蛋，磨入黑胡椒碎，放盐，拌匀调味即可。

5岁宝宝补钙食谱：虾皮白菜烧豆腐

原料：豆腐、虾皮、白菜、葱、姜、油、盐;

做法：

1、白菜切段，葱姜切末。虾皮淘洗干净沥干水分。豆腐切小块。

2、锅内放油，开小火，葱姜末和虾皮爆香。倒入豆腐，翻炒两分钟。

3、倒入适量高汤(水)，大火煮开后小火焖三分钟。倒入白菜翻炒两分钟，调入适量盐即可。