原料：黑米100克、燕麦80克
做法：把需要用的黑米浸泡在清水里,;把泡好的黑米洗干净，倒入高压锅，然后加入燕麦和适量的水，煮到高压锅喷气后再过十分钟即可。
小贴士：黑米可以改善缺铁性贫血、,需要补血的宝宝多吃黑米，对补血很有帮助的。
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