11个月宝宝贫血食谱大全

11个月宝宝贫血食谱：参枣莲子粥

原料：党参15克、红枣20克、莲子30克、粳米或大米30 克

做法：将党参切成片，红枣洗净，剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮到米烂熟即可。

11个月宝宝贫血食谱：黑枣桂圆糖水

原料：黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克

做法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中，加清水500毫升，再加入红糖调匀，煮熟或隔水炖40分钟即可。

小贴士：养血补血，适用于各种贫血。

11个月宝宝贫血食谱：四彩珍珠汤

原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。