材料：黑芝麻30克，粳米100克
做法：黑芝麻炒熟研末，同粳米，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
材料：枸杞子30克，梗米100克
做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
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