孕妇补血粥的做法大全

孕妇补血粥的做法：人参粥

材料：人参3克，粳米100克。

做法：先将人参研成细粉备用，粳米淘洗干净，放入砂锅内，人参粉也同时放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度。取冰糖少许，加水适量，熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内，搅拌均匀，文火稍沸。早餐空腹食用。治疗贫血有一定作用。

孕妇补血粥的做法：牛乳粥

材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。

做法：将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。。可辅助防治妊娠贫血。

孕妇补血粥的做法：猪肝粥

材料：有机大米80g，猪肝150g，橄榄油适量，花生适量，鸡粉适量，姜丝适量

做法：猪肝和有机大米，将猪肝浸泡至没血水，将大米浸泡3小时;将浸泡好的大米倒入砂锅中，倒入预先煲好的猪骨汤。放入猪肝，捞起泡沫;煮至大米粘稠;放入适量的姜丝;加入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。将花生放入炒锅中。煸炒断生，即可关火;倒入适量的橄榄油。小火，炒至花生断生即可。