孕妇能吃热可可吗

孕期适量喝一些热可可是非常好的，而且随着天气越来越冷，喝一杯热可可费还能够舒缓身心，而且热可可中的巧克力成分有助于消除疲劳，乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复。而且热可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用，它像食物纤维那样能让排泄物体积变大，并能增加肠道益生菌数量。

不过可可中含有咖啡因，如果孕期大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升，因此孕期喝热可可可一定要注意适量。

小贴士：建议孕期的女性选择温白开水，因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

孕期禁忌饮料

1、咖啡

咖啡中含有的咖啡碱，能破坏维生素，若在妊娠早期喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。

2，酒

酒精可进入胎儿体内，会引起胎儿缺氧，发育不良。孕妇喝酒的量多了，甚至可能导致死亡，据统计，大量喝酒，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七%。

3、浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

4，碳酸饮料

可乐、雪碧等这些碳酸饮料含有磷酸盐，磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血，还会作用于胎盘，影响胎儿。

5、冷饮或冰镇时间过长的饮料

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。