牛奶不是水，宝宝千万不能这样喝

与乐乐妈熟识后，才知道，五岁的乐乐非常爱喝牛奶，早晨起床、晚上睡觉、白天口渴，全都是喝牛奶。关键是乐妈觉得挺好的，不是说牛奶补钙嘛。

几乎80%父母对牛奶的认识，基本处于“补钙”的阶段，其实牛奶中含有近百分之六七十的水，但却不能完全代替水。

牛奶中还含有一些另外的物质，比如全脂牛奶中含有动物脂肪等等，喝过多的牛奶会对健康反而会造成隐患。

3岁以上的孩子建议每天喝250ml的牛奶，最多不可超500ml。

除了牛奶不能当水喝后，给孩子喝牛奶还有这些注意事项：

配方奶请按比例冲调

前段时间，小派注意到，婆婆给孩子冲牛奶时，总是刻意的多放一勺奶粉，问了用意，才知是，孩子最近不太爱吃饭，想让牛奶浓稠一些，好补充身体所需的营养。

大家都知道，配方奶还是会有添加剂，说明里也会写好冲调比例，比如一勺配30ml水。

多加奶粉，可想而知，相应的添加剂、糖份也会随之增多，从而使孩子的肾脏负担变重，长期食用可能会导致孩子身体引起不良症状。

所以，请家长们按说明严格执行。

别空腹食用牛奶

小编家的孩子，常会早晨起床时就说要喝牛奶，孩子爸响应得到是很快，但被我及时制止了。

因为空腹时，胃浓度相对比较高，会与牛奶中的蛋白质产生作用，从而使消化速度变慢，特别是胃本身就是不太好的孩子，可能还会引起胃胀或腹泄等症状。

让孩子吃一点点淀粉主食类的食物，更有助于牛奶营养的更好吸收哦。

尽可能别用喝牛奶哄睡

总有人不断的表扬小派的孩子，原因是她只要喝杯牛奶就能自己睡着了，睡觉不用大人花什么心思，这样的孩子真是好带呀。

说来惭愧，这是小派至今在孩子身上做得最不好的一件事，孩子习惯了，一定要喝牛奶才能睡觉。睡前喝牛奶，不仅会增加孩子的蛀牙机率、频繁上厕所，还会增加孩子的消化负担。

包装牛奶不再煮沸

特别是冬天，喝包装的牛奶总觉得太凉了，所以小派都会稍微的把牛奶加温一下。

切记，不要直接把纸盒包装盒放在微波炉加热，更不要把牛奶倒出来拿到锅里煮沸。

包装盒的牛奶在生产过程已经有灭菌等环节的处理，温度过高不仅会破坏牛奶本身的营养物质，如果用纸盒加过热，还会让纸盒中的微物质遇热与牛奶发生化学作用。

怕麻烦的爸爸妈妈，可以用温热的水稍微温一下，最好是，把牛奶倒在合格的容器中稍微加温即可。

吃药同时不喝牛奶

孩子爱喝牛奶，孩子害怕吃药，家里的老人就会说，把药碾碎，加入牛奶中送服吧，这样在不吃不觉中就吃掉了。

牛奶中的营养素会与药物产生化学作用，可能会让药效降低，会产生其他的反应。所以，尽量不要吃药时用牛奶送服。吃完药后，最好间隔2个小时再喝牛奶。

爸爸妈妈们，记住了吗？

除了以上这些，小编还见到有家长给孩子的牛奶里加糖，或者加入果汁等，让孩子爱上喝牛奶，因为至少有一半以上的妈妈觉得爱喝牛奶是好习惯。

是的，爱喝牛奶确实是个好习惯，但一定要注意：

首先，适可而止。

其次，牛奶不能代替其它食物。不明确是否可行时，别轻易将牛奶与其他的食物添加混合食用。牛奶不能代替水，牛奶也不能代替主食……

再有，喝完牛奶也要漱口。牛奶里同样含有糖份，从小就培养孩子良好的卫生习惯，保护好牙齿，当然，别再为了哄孩子往里加糖了哦，说不定就因为这个小动作，从此就养成孩子爱吃甜食的习惯了呢。

最后，祝宝宝们都有良好的喝牛奶习惯，优质补充营养，健康成长。