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韭菜馅饺子

2016年10月09日 11:36 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：697

标签：韭菜饺子 5岁宝宝食谱

韭菜含有大量的维生素和粗纤维，学龄前的宝宝适量食用有促消化的作用噢，今天我们就用韭菜做饺子馅来学习一下韭菜馅饺子的做法吧。

适宜年龄: 3-6岁

主料

韭菜750g
中筋面粉500g
猪肉250g

辅料

油适量
盐适量
姜适量
香油适量
五香粉适量

制作步骤

1. 韭菜摘干净，洗一下，控干水分
2. 猪肉切成小块，姜切末备用
3. 把姜末放到切好的猪肉块中，加酱油、五香粉、香油调味先腌制一下，让肉入味
4. 韭菜切碎
5. 把肉放入切好的韭菜里，加入油、香油、五香粉调味
6. 调好的饺子馅，好香
7. 提前和好的面醒20分钟
8. 把面切成大小均等的饺子剂子
9. 用擀面杖擀成饺子皮
10. 把饺子馅包入皮内
11. 包好的饺子
12. 锅里放水，水开之后下入饺子，开两开便熟了

小贴士: 为了防止饺子粘在一起，在煮的时候往锅里放一些盐

韭菜
饺子
5岁宝宝食谱

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