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a2奶粉含铁量是多少

2016年09月27日 17:30 阅读次数:2584
a2奶粉含铁量是多少?铁和钙、锌等元素是一样的,是婴幼儿奶粉配方中的基本成分,当然国家食品标准对此都是有一定数据标准的,那a2奶粉中含铁量是多少呢?
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a2奶粉含铁量是多少?

1、中国版a2奶粉钙含量(每100g奶粉):

中国版a2奶粉1段:5.5mg。

中国版a2奶粉2段:6.5mg。

中国版a2奶粉3段:7.1mg。

2、澳洲版a2奶粉钙含量(每100ml奶液):

澳洲版a2奶粉1段:0.74mg。

澳洲版a2奶粉2段:0.99mg。

澳洲版a2奶粉3段:1.6mg。

说明:

以上数据仅供参考,请以购买的a2奶粉外包装营养成分上的数据为准。

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铁对宝宝的作用

生理作用:

蛋白质结合形成血红蛋白,在血液中参与氧的运输。

构成人体必须的酶,参与各种细胞代谢的最后氧化阶段及二磷酸腺苷的生成。

说明:

宝宝出生后体内储存有从母体获得的铁,可供3-4个月之需。

由于母乳牛奶中含铁量都比较低,如果4个月后不及时添加含铁丰富的食品,宝宝就会出现营养性缺铁性贫血。

婴儿时期每天铁的供给量为10-12毫克。

宝宝缺铁的表现:

疲乏无力,面色苍白,皮肤干燥、毛发无光泽、易折、易脱,严重者指甲扁平。

宝宝每天需要的铁含量:

中国营养学会对于补充铁剂的建议有所不同:早产儿从5个月起、足月儿从6个月起可在医生的指导下补充铁剂,加强预防。

6~12个月大的婴儿:

每天需要11mg铁质(中国营养学会建议10mg),除了母乳或配方奶之外,还需要增加一些含铁丰富的辅食

1~3岁宝宝:

每日需要铁总量为7mg(中国营养协会建议为9mg),此时奶量较前减少,铁质主要通过饮食获取,除了肉类和含铁丰富的蔬菜,还需要吃一些含维生素C的水果,帮助铁质吸收。

3~12岁儿童:

每天需要摄取7~10mg铁质(中国营养协会建议为10mg)。注意进食含铁丰富的食物,饮食多样化,搭配合理,这个需要量很容易达到。

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宝宝吃什么食物补铁效果好?

1、肉类

几乎所有的肉类都是很好的补铁食物,相比植物性食物含铁量大,并易于吸收。

比如瘦肉、猪肝、动物血中含量最丰富,肉、鸡鸭肉、蛤蜊等含量也较可观。

2、蔬菜类

蔬菜中鲜蘑菇、黑木耳、海带、紫菜、发菜、大枣、芝麻酱、豆制品、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等铁含量较为丰富。

3、水果类

水果不如肉类含铁丰富。

最佳的补铁水果是樱桃,其他如桃子菠萝草莓李子橙子橘子柚子杨梅、无花果、桂圆等也是含铁较为丰富的水果。

不仅能补充铁质,还富含维生素C可帮助铁质消化吸收。

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