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香菇瘦肉粥

2016年09月13日 10:51 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：333

标签：香菇宝宝营养粥食谱 7个月宝宝辅食

香菇瘦肉粥是一道听名字就很有营养的粥，家有宝宝的妈妈不妨来看看下面关于香菇瘦肉粥的做法噢，味道鲜美，老少皆宜。

主料

香菇100g
大米一小碗
小米一小碗
糙米一小碗
瘦肉100g

辅料

盐一勺
油一勺
姜丝3g
葱花一小把

制作步骤

1. 香菇用温开水泡软，洗净;
2. 切成香菇丝;
3. 三种米淘洗干净后，加入少许的油和盐渍一下备用;
4. 瘦肉剁成肉末，加入油，盐，姜丝渍一下，至少5分钟，然后冷水下锅，(水量约是米量的8倍左右);
5. 水开后把血沫撇掉，然后下米，香菇丝煮开;
6. 转小火再煲约半小时左右成粥即可加盐调味，食用时撒葱花更香!

小贴士: 1、小孩子吃可以不放葱花，加入青菜末再煮2分钟亦可！; 2、盐最后也可以不放，因为小孩子吃的粥最好少盐，前面的食材都有用盐渍过了！

香菇
宝宝营养粥食谱
7个月宝宝辅食

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