你给宝宝冲奶粉的方法正确吗？

由于一些宝妈奶水不足或身为职场妈妈不能随时给宝宝母乳喂养，这就使得妈妈们不得不选择给宝宝喝奶粉。而据好多宝妈反映，喝完奶粉的宝宝竟出现了便秘等上火症状。

在这种情况下，一家老小很容易把矛头指向奶粉，认为是选品不对，更有甚者还一掷千金给宝宝买最贵的奶粉，可结果却差强人意。其实，导致宝宝便秘、上火的元凶很有可能不是奶粉本身，而是宝爸宝妈们冲奶粉的方式不对。

为了防止大家在冲奶粉的错误道路上越走越远，十月菌这就给宝妈们科普一下冲奶粉的误区。

误区一：先加奶粉后加水

按照日常习惯，大多宝妈都会先把粉末状的奶粉倒进奶瓶然后再加水冲。但是这样做其实是不对的，因为每款奶粉都有特定的冲调比例，如果先加奶粉后加水，实际上水量会少于奶粉冲调指示中的标准量，这样就意味着“奶变浓了”。宝宝喝了过浓的奶粉，会增加TA的胃肠消化负担，会引起消化不良，大便干燥。

而正确的冲调顺序应该是先加水后加奶粉，这样做会使水与奶的比例更精确，宝妈们就再也不用担心奶会浓了，而且先加水后加奶还会避免奶粉结块、溶解不均匀，利于宝宝的消化吸收。

误区二：用矿泉水给宝宝冲奶粉

当爸妈的都想给宝宝最好的，买了最好的奶瓶、最好的奶粉、当然要用最好的水来配它们了！

奔着自以为的健康，宝妈宝爸们给宝宝囤了好多矿泉水来冲奶粉。但是你可知矿泉水中富含大量的矿物质、磷酸盐、磷酸钙，而宝宝们的胃肠消化功能还不健全，长期饮用矿泉水会引发宝宝消化不良和便秘。

而纯净水同样也不宜用来给宝宝冲奶，因为纯净水经过物理方法的加工去除了杂质、细菌，同时也除去了人体需要的微量元素和益生菌，宝宝长期饮用不利营养的摄入。

其实正确的做法是给宝宝用煮沸但冷却到适宜温度的自来水，即白开水来冲奶粉。

误区三：奶粉冲得太浓

每款奶粉都有自己的冲调比例，但很多宝妈却觉得按标示的冲调比例冲出来的奶粉“太稀了，饿着我家宝怎么办？”于是就擅自多加奶粉，可是这样做会导致加重宝宝的肠道负担和肾脏负担，消化功能紊乱，宝宝无法完全消化摄入的蛋白质，上火、便秘便会随着出现。更糟糕的情况是，宝宝喝了过浓的奶水血管壁压力会增加，最后导致毛细血管破裂出血。

正确的做法是严格按照每款奶粉的冲调比例进行严格的冲调搭配，切不可太过随意。另外在两顿奶间给宝宝喝些水或果汁，便能有效的帮助宝宝缓解便秘。

误区四：大力搅拌或摇晃

有些宝爸、宝妈冲完奶粉后为了加快溶解会上下左右大力摇晃，但这种做法其实是错误的。因为大力摇晃会使奶粉产生很多气泡，宝宝喝完有气泡的奶后，会不断地打嗝和吐奶。

而正确的做法是充好奶后双手夹着奶瓶来回轻柔地搓动或沿着同一方向摇晃瓶底，使在水平面上缓慢旋转，以不产生气泡为宜。如果奶瓶里不慎产生了气泡，应该静止至气泡消失后再给宝宝饮用。

误区五：冲奶粉的水温不合适

因为在日常生活中，人们已经习惯用煮开的水来冲豆浆、芝麻糊、果汁粉等，所以很多新手妈妈都误以为给宝宝冲奶粉也应该用沸水，而且很多老人也觉得：“高温可以杀菌呐，用沸水对我小孙子身体好。”但是他们并不知道冲奶粉的水温度过高会破坏奶粉中的营养成分，使蛋白质、维生素、微量元素的物质结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

但如果水问过低则可能会冲不开奶粉。

为了把水温调到合适的温度宝妈们来回折腾，直到最后用阴阳水（在凉白开中加沸水）给宝宝冲奶，但由于宝宝的消化系统还没发育完善，对外部细菌的抵抗能力不够，喝了阴阳水后难免会拉肚子。

而正确的做法是，仔细阅读每款奶粉罐身或说明书上的冲调等煮沸的水冷却到合适温度再把奶粉倒进去进行冲调。

但是细心的宝妈们肯定要问了，这个“合适的温度”要怎么做才会精确呢？

用体温计测量吗？

用婆婆教了个方法，用手腕内侧皮肤试水温？可是我皮糙肉厚也试不出个什么（汗）！

我通常都是端起奶瓶自己尝一口，合不合适亲口试了才知道嘛！

以上三种方式都各有弊端，用体温计测，操作不便，还存在安全隐患；用手腕内侧皮肤测，结果并不精确；亲自试喝？万万不可取！一是因为宝宝的肠道比大人的脆弱，大人觉得合适的温度，宝宝不一定能承受。二是因为，这样做很容易造成“幽门螺旋杆菌”等细菌“口口相传”。

但是如果你用了专门的温奶、调奶、冲泡奶粉机，这个问题就可以迎刃而解了，因为它的精准温感探头能真正做到控温误差在-1℃～+1℃，保障奶粉里的营养物质不被破坏。而且恒温调奶器还能24小时将水温保持在宝妈设定的温度，这样每次冲奶就不用再为水温纠结了，更为夜奶妈妈减少了不少负担。