自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料

南瓜、紫薯营养丰富因为自身就有一定的甜味，稍稍处理就可以做成非常美味的馅料，不管是对于宝宝，还是立志要减肥减脂的小伙伴都很合适!

适合宝宝年龄：12个月以上宝宝

难度：易

时间：25分钟

用具：蒸锅、平底锅、搅拌器、锅铲

食材

做法及步骤图

1、准备好所有食材

2、南瓜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟。

3、用搅拌机把蒸熟的南瓜打成细腻的南瓜泥

4、放入不粘锅翻炒

5、中间分三四次分别加入糖和油，南瓜泥会越来越粘稠。

6、撒入玉米淀粉，帮助南瓜馅最后成型。

7、继续炒到南瓜泥成团，起锅。

8、待冷后，便可做成南瓜团子馅

9、圆圆的一团，颜色很诱人。

10、用同样的办法也可以做紫薯馅。

Tips:

糖的量大家可以根据自己和宝宝的情况去增减，一岁以内的宝宝建议不要加糖，如果大人吃的话，糖可以多增加。