芝士流心蛋卷—这里有超多蛋白质和钙哦！18M+

适合宝宝年龄：1.5岁以上

难度：易

时间：20分钟

用具：刀、砧板、碗、筷子、平底煎锅、锅铲

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小芽营养问答

宝宝奶酪的选购

不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。

建议买原制奶酪，原制奶酪的配方表，基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。

奶酪基本会含盐，除了乳清奶酪，但乳清奶酪保质期很短，所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多，1岁以上建议每天吃20-30克为宜。

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食材

ps: 海苔建议选购原味的，或者换成紫菜，另因奶酪本身有咸味，不需再加盐哈！

做法及步骤图

1、准备好所有食材

2、将鸡蛋搅打均匀

3、用中火烧热锅，刷少许油，加入一层薄薄的蛋浆，马上转小火慢慢煎。

ps:用平底不粘锅哈，一定要热锅热锅，不要加太多油，刷一层薄薄的油既可。

4、煎成蛋皮

5、待表面凝固成型，放上一片海苔及奶酪。

ps：如果没有海苔，也可以不放哈

6、此时即可关火，余温就可把奶酪融化了。

7、从一侧轻轻卷起

8、卷成蛋卷既可。

9、切小卷，因为用的是马苏里拉，切的时候，就会拉丝出来了，奶香浓郁，搭配海苔的鲜美，一口一个哈。

Tips:

1、在蛋里面可以加点淀粉，这样的蛋皮会韧一点，卷的时候蛋皮就不会那么容易烂了；

2、锅上的油少少的抹上去就可以了，不然蛋皮起泡，也会增加卷的难度；

3、小芽用的是比较大的鸡蛋，配方量大概可以做两个蛋卷，蛋皮比较薄的，大家第一次尝试，可以用三个鸡蛋。