一款适合秋天的莲子百合银耳露

【材料】

新鲜莲子 100克 干百合 30克 银耳 30克

清水 1000毫升冰糖适量

【做法】

1准备食材：新鲜莲子、百合和银耳

2 莲子去壳洗净

3 银耳和百合用清水浸泡1小时以上

4 把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里

5往豆浆机里注入1000毫升清水

6 按下豆浆机【五谷豆浆】功能键

7豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】

【提示】

1 冰糖的份量根据个人口味放入

2 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效

3 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效

4 这是一款滋润又便捷的饮品

5 如果没有豆浆机就用破壁机，如果都没有那就用锅煲，水多放些