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红薯红豆米糊

2016年06月08日 15:38出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：749

标签：红薯红豆消化不良食谱 8个月宝宝辅食

对身体很补的一道米糊食谱，家里的女性和小孩老人都可以使用噢，添加了红薯和红豆对身体都是极好的，下面我们一起来看看这道红事红豆米糊的做法吧。

适宜年龄: 3-6岁

功效: 暖胃补中益气

主料

糯米30g
红薯50g
红豆30g

辅料

红糖一勺

制作步骤

1. 原材料：红薯，红豆，糯米。
2. 将红豆和糯米浸泡四个小时。
3. 红薯去皮切成小丁。
4. 将泡好的糯米和红豆放入豆浆机。
5. 然后放入切好的红薯。
6. 加入1200ML水。
7. 豆浆机选择营养米糊程序。
8. 二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦。
9. 加入红糖拌匀就可以喝啦。

小贴士: 1、米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；; 2、各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；; 3、谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。; 4、米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况

红薯
红豆
消化不良食谱
8个月宝宝辅食

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