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紫薯球

2016年06月06日 15:29出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：610

标签：紫薯健康零食宝宝夏季食谱

宝宝放学回来总要吃零食，外面买的吃多了对身体不好。所以我们可以自己在家动手做零食噢。今天推荐这道紫薯球，保证宝宝看了会喜欢吃，下面我们一起来看看这份紫薯球的做法吧。

适宜年龄: 3-6岁

功效: 暖胃补中益气

主料

紫薯500g
白糖20g
牛奶20g
椰蓉100克

制作步骤

1. 紫薯去皮切片。
2. 上锅蒸十五分钟。
3. 趁热加入白糖，压成泥。
4. 加入牛奶，搅拌均匀。
5. 团成圆。
6. 裹上一层椰蓉，即可。

小贴士: 用紫薯做出的美食，就是一种美，而且营养丰富，富含硒元素和花青素，比红薯更有营养。

紫薯
健康零食
宝宝夏季食谱

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