首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>宝宝食谱>学龄前>香煎小土豆

香煎小土豆

2016年06月06日 10:30出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：512

标签：土豆开胃食谱健康零食

土豆是非常好的高钾低钠食品，将它加工做成一道小零食也是不错的选择噢，喜欢吃土豆的朋友我们一起来看看这道香煎小土豆的做法吧。

适宜年龄: 1-3岁

功效: 利尿消肿通便

主料

土豆500g

辅料

油一勺
盐一勺
葱三根
辣椒面一勺
孜然粉一勺
生抽一茶匙
花椒油一茶匙
姜一块
大蒜一颗

制作步骤

1. 带皮的小土豆洗净后放入开水里煮。
2. 煮大概15分钟左右，用一根筷子能轻松的把最大的土豆扎透，便可捞起过凉。
3. 用刀面轻轻把土豆压扁。
4. 压扁的土豆、孜然粉、辣椒面。
5. 葱、姜、蒜末。
6. 锅中下油，开火。
7. 油温热后下入土豆进行煎制。
8. 煎成两面金黄。
9. 下入葱姜蒜末、辣椒面孜然粉、生抽和盐炒香。
10. 把调料盒土豆炒匀后关火，倒入少许的花椒油。
11. 炒匀后起锅即可。

小贴士: 1、最好挑选最小的土豆，这样好入味; 2、在按压土豆时不要太用力，用力过大会把土豆压碎的; 3、如果不喜欢吃皮，可以煮好后去掉

土豆
开胃食谱
健康零食

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

宝宝吃什么增加食欲生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗怀孕多久能测出来

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>