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乌鸡汤

2016年06月02日 15:20 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：739

标签：乌鸡月子食谱

月子里喝的最多的就是鸡汤啦，那么这道最常见的乌鸡汤到底是怎么做的呢？今天我们就来学习乌鸡汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

主料

乌鸡500g

辅料

油一勺
盐一勺
香菇30克
红枣30克
枸杞10克

制作步骤

1. 红枣、香菇、枸杞洗净备用。
2. 乌鸡焯水去腥味，加水放入炖盅。
3. 煲两个小时左右放入红枣香菇枸杞。
4. 再煲一个小时就可以关火了。
5. 盛一碗又香又甜。
6. 成品图一张。

小贴士: 产妇一般身体会比较虚，而乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗产后虚弱等症均有疗效，在改善产后虚汗上有一定的功效。产妇在坐月子期间最好是在恶露排净后，才食补。

乌鸡
月子食谱

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