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滋补鸡汤

2016年06月02日 10:06 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：726

标签：月子汤月子食谱鸡肉

鸡汤是月子汤必须喝的一道营养汤谱，同时人家在煮鸡汤时会加入许多佐料使得营养更加丰富，今天我们要推荐的是最家常的一种做法，下面一起来看看这道滋补鸡汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 排毒滋润养颜补血

主料

家鸡1只
枸杞30粒
红枣15粒
圆肉10粒
党参5条
当归6片
黄芪5片

辅料

盐一勺
料一勺

制作步骤

1. 家鸡洗净斩四大块(可随意)，入放料酒的滚水锅里飞水过冷河剥去皮备用。
2. 当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗净备用。
3. 煲里放适量的水，把鸡和药材一起放入加盖大火烧开。
4. 用慢火煲60至90分钟，调入盐即可。

小贴士: 产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多，因此在月子期间，就要用各种方法去把消耗的能力补回来。食疗是我国的一大特色，产妇在月子期间，可以喝炖鸡汤来恢复身体。

月子汤
月子食谱
鸡肉

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