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鸡肝肉饼

2016年06月01日 17:18 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：799

标签：鸡肝月子食谱

产后女性可以适当吃一些动物内脏来补充身体所需的微量元素，今天推荐的这道鸡肝肉饼适合产后补铁食用，下面是鸡肝肉饼的做法。

适宜年龄: 产后

主料

鸡肝30克
瘦肉30克
蛋白1个

辅料

盐一茶匙
麻油一勺

制作步骤

1. 原料集合。
2. 将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状。
3. 将鸡肝，肉两种材料加上蛋清拌匀，加微量盐及麻油。
4. 放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。

小贴士: 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给产妇身体所需营养。

鸡肝
月子食谱

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