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木瓜鱼头汤

2016年06月01日 15:52 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：1168

标签：木瓜月子汤月子食谱鱼头

木瓜是所有女性的最爱，它的功效似乎就是针对女性而生。今天推荐的这道木瓜鱼头汤，产后女性食用能促进身体的恢复噢，下面一起来看看这道木瓜鱼头汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

主料

木瓜400g

辅料

油一勺
盐一茶匙
料酒1勺
姜一块
葱一小把

制作步骤

1. 准备好木瓜。
2. 准备好鱼头。
3. 鱼头洗净，加盐，料酒和姜丝腌一下。
4. 木瓜去皮，去籽洗净后切块。
5. 锅热油，下鱼头。
6. 加点花椒，翻面煎一下。
7. 加入清水。
8. 熬制一会。
9. 加入木瓜。
10. 一起煮上几分钟，加盐调味。
11. 盛碗，撒上葱末。

小贴士: 1、木瓜选择红肉的，感觉更好吃。; 2、煲汤的木瓜成熟度要一般的，太熟的适合生吃。; 3、此汤煲出来很鲜甜，不需要加鸡精了。

木瓜
月子汤
月子食谱
鱼头

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