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黑芝麻糊粥

2016年05月31日 14:44 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：383

标签：芝麻糊月子食谱

如大家所知道的那样，黑芝麻糊能治便秘，白发还能下奶，今天做的这道黑芝麻糊粥，加入了大米和牛奶，出锅后奶香四溢，香甜软糯的口感会让你欲罢不能，赶紧来看看这道黑芝麻糊粥的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 温脾暖胃补中益气

主料

大米100g
牛奶100g
黑芝麻300克
糖一勺

制作步骤

1. 大米淘洗干净。
2. 黑芝麻洗净后，用微火炒熟。
3. 准备牛奶，一小碗即可，不必很多。
4. 锅中放水，入大米，煮至粘稠。
5. 加入牛奶和芝麻，搅拌均匀后，稍稍煮一会，出锅前根据自己的口味加上适量的糖。

小贴士: 黑芝麻糊可以补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。

芝麻糊
月子食谱

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