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虾米粥

2016年05月31日 14:36 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：1363

标签：宝宝35个月月子食谱

一点点的咸味一点点的鲜味吃起来特别开胃噢，而且虾米虽小却并不影响补钙的功效，下面我们一起来看看这道虾米粥的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 开胃健脾厚肠

主料

虾米15g
大米25g

辅料

盐一勺
葱一小把

制作步骤

1. 材料备好。
2. 大米洗净放电饭煲。
3. 加适量清水。
4. 通电按汤粥键。
5. 煮半个小时后加虾米。继续煮30分钟。
6. 加葱花。
7. 一勺盐即可。
8. 成品。

小贴士: 对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

宝宝35个月
月子食谱

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