首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>妈妈食谱>产后>黄翅鱼汤

黄翅鱼汤

2016年05月30日 16:08出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：1356

标签：月子食谱鱼

鱼汤是最常见的月子食谱之一，做法简单营养丰富，今天推荐这道黄翅鱼汤，也是适合产后女性补身体的一道美食噢，下面一起来看看这道黄翅鱼汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

黄翅鱼1只

辅料

枸杞5个
姜3片
当归1片
桂枝3根
青葱1根
味精一茶匙
盐2g

制作步骤

1. 黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆。
2. 锅热下油爆下姜。
3. 放入鱼双面煎下，除了去腥还能增加口感。
4. 煎好一面，换另一面也煎下。
5. 特写下很是漂亮的。
6. 加入热水和药材煮个7.8分钟即可，食用前根据你的习惯可以选择放不放调味。
7. 平时食用我们可以下根葱，如果是作为月子餐。那么葱就不要下了。
8. 鲜美。

小贴士: 1.双面煎下鱼更加美味; 2.月子餐青葱不下; 3.黄翅鱼很多地方购买不方便，可以替换成鲫鱼、鲈鱼或其他的。

月子食谱
鱼

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗怀孕多久能测出来更年期

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>