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排骨海带汤

2016年05月30日 15:52 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：640

标签：排骨海带月子汤

很适合降暑的一道汤谱，西红柿，海带和排骨，降暑还清热，喜欢和的朋友可以自己在家动手做做，下面是关于排骨海带汤的做法！

适宜年龄: 产后

主料

排骨1500g
西红柿200g
干海带20g

辅料

油一勺
盐一勺
小葱一小把
姜一块
大蒜一颗

制作步骤

1. 将软骨条切成小块。
2. 拍一大块姜备用。
3. 将排骨洗净放入压力锅内胆，加少量水和生姜。
4. 盖锅，但不完全合上。
5. 锅开，将脏水倒掉，并将排骨冲洗干净。
6. 换上一锅清水，将洗干净的排骨放入，同时入锅的还有一棵葱和几块小姜。
7. 加压10分钟，一锅浓汤就好了。
8. 接下来我们可以将泡好的海带切大块，还有西红柿和蒜都切好备用。
9. 起一热锅，倒少量的油，翻炒海带、西红柿和蒜。
10. 炒倒后加盐调味。
11. 舀上几勺排骨汤。
12. 盖锅，煮倒开就好了。
13. 盛入大汤碗中享用。

小贴士: 排骨海带汤适合全家人降暑的一道美食，但是产妇喝时要注意少吃海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

排骨
海带
月子汤

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