坐月子可以吃荔枝干吗

坐月子期间不宜多吃荔枝干，荔枝干有很强的活血功效，容易导致产后恶露不尽，并且荔枝干吃多了容易上火，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。因此建议月子妈妈吃荔枝干每次以100克左右为宜。

荔枝干的药用价值

1、主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。

2、主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。

3、 主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。

4、主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。

5、主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

6、主治老人五更泻：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。

7、 主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。

8、 主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。

9、主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。

荔枝干的吃法推荐

荔枝干炖莲子

材料：荔枝干20粒，莲子60克

做法：

1、将荔枝干去壳和核，取出果肉;

2、干莲子用水泡软，剥去莲心;

3、炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。

营养小贴士：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。

荔枝干老鸭汤

材料：荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片

做法：

1、荔枝干去壳去核，瑶取出果肉，瑶柱用清水泡发;

2、陈皮用水泡软，刮去白瓤洗净;

3、光鸭去皮斩成块状，放入沸水中氽烫，捞起过冷河，沥干水备用;

4、瓦煲注入适量清水，放入鸭肉、荔枝干、瑶柱、陈皮和姜片，加盖大火煮沸，改小火2小时，加盐调味即成。

营养小贴士：以荔枝干煲老鸭，气味香、甘润，为适时汤品，荔枝干滋润、益脾肝，而老鸭滋阴、补气血，合而为汤，共奏补中益气、补血生津之功。