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荔枝煮蛋

2016年05月27日 15:26出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：979

标签：荔枝鸡蛋宝宝夏季食谱

将补脾益肾的荔枝和富含蛋白质的鸡蛋放在一起，营养丰富口感还特别好噢，下面我们一起来看看这道荔枝煮蛋的做法吧！

适宜年龄: 3-6岁

功效: 开胃健脾厚肠

主料

荔枝100克
葡萄干10克
鸡蛋一个
红糖一勺

制作步骤

1. 备干葡萄，鸡蛋，红糖。
2. 荔枝去壳。
3. 锅里放清水烧开放进红糖。
4. 烧化。
5. 倒进荔枝。
6. 倒进葡萄。
7. 放进去好壳的熟鸡蛋。
8. 煮好的荔枝煮蛋。

小贴士: 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

荔枝
鸡蛋
宝宝夏季食谱

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